Ai cũng biết trong quá trình giảm cân nên hạn chế ăn các món chứa nhiều đường (vị ngọt). Nhưng đối với những tín đồ thèm ngọt thì việc kiêng đường là điều rất khó. Chính vì thế nhiều người chọn giải pháp dùng đường ăn kiêng thay thế cho các loại đường tinh luyện hiện nay. Vậy, liệu đường ăn kiêng có giúp giảm cân không và đường ăn kiêng giảm cân có an toàn không, cùng đi tìm câu trả lời nhé!
1. Đường ăn kiêng là gì?
Đường ăn kiêng là một dạng hợp chất hóa học có vị ngọt, nhưng cơ thể không thể hấp thu mà đi thẳng qua đường bài tiết. Nói một cách dễ hiểu là đường ăn kiêng không thể ngấm vào cơ thể - tức là không làm bạn tăng cân. Vì thế đường ăn kiêng phù hợp với những ai đang có nhu cầu giảm cân.
Đường ăn kiêng được đánh giá là một trong những thực phẩm chức năng hữu ích và là chất tạo ngọt ít calo được khuyến khích sử dụng để thay thế đường mía thông thường giúp cho người có nguy cơ và bị tiểu đường, người bị béo phì, những người ăn kiêng hay cần giảm cân, các bệnh về tim mạch,...
Đường ăn kiêng là gì
2. Đường ăn kiêng giúp giảm cân có an toàn không?
Tuy nhiên các bạn cần chú ý khi sử dụng đường ăn kiêng không nên lạm dụng nó.Ví dụ, đường ăn kiêng khi kết hợp với các thực phẩm low-car sẽ làm tăng lượng thức ăn bạn nạp vào người. Bởi sẽ kích sự thèm ăn của bạn, gây cảm giác ngon miệng. Có một điều mà bạn nên biết về đường ăn kiêng đó là nó không trực tiếp bị hấp thụ nhưng lại kích thích sự thèm ăn. Điều này sẽ làm bạn khó kiểm soát chế độ ăn kiêng hằng ngày.
Không khuyến khích dùng đường ăn kiêng dành cho những ai có vấn đề gì về đường huyết hay không bị bệnh béo phì. Nếu dùng thì nên chọn loại chiết xuất từ thực phẩm tự nhiên, không nên dùng đường hóa học. Ngoài ra, người bệnh đái tháo đường, béo phì nếu dùng đường ăn kiêng nhiều sẽ không kiểm soát tốt đường huyết và cân nặng và có thể dẫn đến biến chứng nặng nề hơn.
Chúng ta có thể thấy rằng, đường ăn kiêng có thể giúp giảm cân nhưng an toàn hay không là do cách sử dụng của mỗi chúng ta, thêm đó việc sử dụng các loại đường ăn kiêng hóa học này không tốt cho sức khỏe của người tiểu đường, béo phì, vậy có giải pháp nào cho người ăn kiêng mà mắc tiểu đường hay không?
Giảm cân bằng đường ăn kiêng có an toàn không?
3. Giải pháp cho người tiểu đường và giảm cân
Mật dừa nước VIETNIPA cũng được xem như một loại đường ăn kiêng, với chiết xuất 100% từ thiên nhiên là mật từ cây dừa nước Cần Giờ, không thêm phụ gia, chỉ trải qua quá trình làm sạch và cô đặc.
Mật dừa nước là sản phẩm được Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chứng nhận là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp GI-16,69 , là giải pháp làm ngọt rất phù hợp cho người tiểu đường type 2 và chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Magie, Kali, Vitamin C, Vitamin nhóm B.
Mật dừa nước sử dụng được trong hầu hết tất cả các món ăn từ tẩm ướp, nêm nếm, món kho, món xào, làm bánh, pha trà, pha nước uống, có rất nhiều món ăn ngon từ mật dừa nước. Vì vậy, đây là sản phẩm “đường ăn kiêng” cực kì an toàn cho sức khỏe, không chỉ là những người có nhu cầu giảm cân hay đang mắc tiểu đường mà dành cho tất cả những ai muốn bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Mật dừa nước cô đặc 100% thiên nhiên
Duy trì một mức cân nặng lý tưởng luôn là ao ước của nhiều người mà từ đó mong muốn đến việc giảm cân, tuy nhiên việc giảm cân và chọn loại đường ăn kiêng ra sao là một vấn đề rất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả và sức khỏe của chúng ta, vì vậy hãy thông minh và có kiến thức khi chọn loại đường ăn kiêng nhé!
Xem thêm:
Mật Dừa Nước - Giải Pháp Giảm Lượng Đường Tiêu Thụ Hàng Ngày
Bật Mí Cách Sử Dụng Mật Dừa Nước Siêu Hiệu Quả
THAM KHẢO SẢN PHẨM THÊM
